Virtuele wattage

Tijdens deze les zonder instructeur fiets je een route op een videoscreen. Leuk om een keer de Alpe ‘d Huez te fietsen.  Je traint net als de Wattage les op vermogen. De wattageles is de ultieme kans voor een echte intervaltraining. Tijdens deze lessen train je aangepast op je eigen vermogen, dit zorgt voor de ultieme trainingsprikkel. Door gave beelden, een hecht groepsgevoel en […]

Virtuele wattage

Tijdens deze les zonder instructeur fiets je een route op een videoscreen. Leuk om een keer de Alpe ‘d Huez te fietsen.  Je traint net als de Wattage les op vermogen. De wattageles is de ultieme kans voor een echte intervaltraining. Tijdens deze lessen train je aangepast op je eigen vermogen, dit zorgt voor de ultieme trainingsprikkel. Door gave beelden, een hecht groepsgevoel en […]

Virtuele wattage

Tijdens deze les zonder instructeur fiets je een route op een videoscreen. Leuk om een keer de Alpe ‘d Huez te fietsen.  Je traint net als de Wattage les op vermogen. De wattageles is de ultieme kans voor een echte intervaltraining. Tijdens deze lessen train je aangepast op je eigen vermogen, dit zorgt voor de ultieme trainingsprikkel. Door gave beelden, een hecht groepsgevoel en […]

Vital Spinning

Verdwijn in het ritme van het fietsen door de bewegingen en de afwisseling van de muziek. Voor elk tempo is er een andere houding en oefeningen die je zowel zittend als staand uitvoert op de spinningfiets. Hierdoor verbetert je uithoudingsvermogen, neemt je spierkracht toe en bereik je een hoge vetverbranding.