fbpx

Vitaalfit

In Vitaalfit staat sterk ouder worden centraal. In deze les train je co√∂rdinatie, uithoudingsvermogen en doen we spierversterkende oefeningen op muziek. Doordat het tempo van de les laag is (dus heel erg geschikt voor senioren) kun je op een gecontroleerde manier aan je eigen kracht werken. We werken met verschillende gewichten, opties en oefeningen. Immers […]

Vital Aqua

Vital Aqua wordt gegeven in ons verwarmde binnenzwembad. Door een combinatie van cardio-, spier- en mobiliteitstraining in ondiep water, is dit een verantwoorde manier van bewegen en goed voor het opbouwen en behouden van de conditie en het spieruithoudingsvermogen.

Vital Centre laaste nieuws

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van onze acties en activiteiten

Edwin

Swen

Ineke