BodyPump

Krachttraining op fantastische muziek en een motiverende instructeur. In deze les daag je al je spiergroepen uit met behulp van een halterstang en losse gewichten. Ideaal als je sterk en fit wil worden in een energieke les.

Steps/Shape combi

Een leuke combinatie van Steps gecombineerd met krachtiefeningen uit de Bodyshape les. In deze les train je de conditie op de step en de kracht  uit de Bodyshape les. Waarbij je zowel de grote als de kleine spiergroepen traint.