BodyBalance

Hier kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates wat stress vermindert en zorgt voor een betere houding en uithoudingsvermogen. De eenvoudige en toegankelijke yoga bewegingen zijn er om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Verschil tussen de Vital Yoga en Bodybalance is de snelheid. Bij de BodyBalance ligt de […]

Vital Steps

Vital Step is de ultieme step training. De choreografie varieert, waardoor iedere les weer verrassend is. De choreografie wordt zo opgebouwd dat er een workout ontstaat waarbij de conditie en het coördinatievermogen flink getraind worden.

Vital Steps

Vital Step is de ultieme step training. De choreografie varieert, waardoor iedere les weer verrassend is. De choreografie wordt zo opgebouwd dat er een workout ontstaat waarbij de conditie en het coördinatievermogen flink getraind worden.

Megawalk Combi

Een half uur trainen op een unieke crosstrainer met afwisselende tempo’s en muziek in combinatie met 20 minuten spierversterkende oefeningen.

Vital Yoga

De zachte bewegingen op rustgevende muziek bevorderen de coördinatie en is ook heel ontspannend. De oefeningen in de les zijn ontworpen om jouw kracht, flexibiliteit en concentratievermogen te verbeteren. Verschil tussen de Vital Yoga en Bodybalance is de snelheid. Bij de BodyBalance ligt de snelheid iets hoger waardoor er meer een flow is. En we […]