Vital Pilates
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling centraal staan. De grootste focus ligt op het soepel houden en versterken van je ‘core’ (rompgebied), wat het risico op blessures vermindert.
Vital Pilates
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling centraal staan. De grootste focus ligt op het soepel houden en versterken van je ‘core’ (rompgebied), wat het risico op blessures vermindert.
Vital Workout
Wil je liever op de fitnessvloer trainen maar wel de gezelligheid en extra motivatie van een instructeur? De Vital Workout is een Circuitles 2.0. Geen vaste toestellen meer, maar losse oefeningen die bijdragen aan het functioneren in het dagelijks leven.
Jeugd Fitness
Het sportuurtje voor 12 tot 15 jarigen. Onder begeleiding van een instructeur leer je op een veilige manier kennis maken met fitness. Je krijgt een eigen schema waarmee je aan de slag gaat. Omdat je lichaam nog in de groei is, is het belangrijk om het op de juiste manier te belasten. Onze trainers weten […]
