fbpx

BodyShape

BodyShape is een trainingsmethode op muziek waarin een combinatie wordt gemaakt van cardio-training en spierversterkende oefeningen. In deze les train je dus kracht en conditie. Naast het conditionele gedeelte volgt een serie van oefeningen, waarbij je zowel de grote als de kleine spiergroepen traint.

Vital Centre laaste nieuws

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van onze acties en activiteiten

Edwin

Swen

Ineke