BodyShape is een trainingsmethode op muziek waarin een combinatie wordt gemaakt van cardio-training en spierversterkende oefeningen. In deze les train je dus kracht en conditie. Naast het conditionele gedeelte volgt een serie van oefeningen, waarbij je zowel de grote als de kleine spiergroepen traint.

Event Timeslots (6)

Maandag
-
admin admin

Woensdag
-
admin admin

Vrijdag
-
admin admin

Zondag
-
admin admin

Donderdag
-
admin admin

Dinsdag
-
admin admin