Ben je een ervaren (meerjarige) squasher of moet je squash
carrière nog beginnen? Voor Vital Centre Heino maakt dit
geen verschil. We willen dat iedereen zowel jong als oud 
met plezier het prachtige squash spel leert kennen en 
ervaren. Dat is mogelijk op één van de in totaal drie goed
verzorgde banen.

 

Lees meer Squash

Squash is een sport voor de moderne mens
en past helemaal in het huidig tijdsbeeld:
intensief bewegen in een korte tijd, het is
makkelijk te leren en je kunt het spelen op
elk tijdstip van de dag. Natuurlijk is het wel
essentieel om een basis van de spelregels,
techniek en tactiek onder de knie te hebben
zodat je optimaal van je squash kan genieten.
De beginner leert de basistechnieken en al
na een les is het resultaat in het spel merk-
baar. De gevorderde speler kan zijn of haar
tactiek en techniek verder perfectioneren.
Daarnaast heeft squash een hoog “fun”
gehalte ongeacht het spelniveau. De belang-
rijkste voorwaarden om fit te worden en te
blijven is dat sporten ook leuk moet zijn.

Tarieven Squash
Jaarabonnementen squash:
Jaarbetaling ineens € 305,25
Gratis Intake
Clubcard € 10,-
Onbeperkt abonnement (incl. GRATIS racket!)
* duur: minimaal 12 maanden
* geldig: maandag t/m zondag alle speeltijden
* speeltijd: onbeperkt squash 45 min. per baan
Betaling per maand € 27,75
Intake € 50,00
Clubcard € 10,00
Weekend abonnement
* duur: minimaal 12 maanden
* geldig: vrijdag 15.00 t/m zondag 14.00 uur
* speeltijd: onbeperkt squash 45 min. per baan
Betaling per jaar: € 206,25
Betaling per maand: €18,75
Dag abonnement
* duur: minimaal 12 maanden
* geldig: maandag t/m vrijdag tot 18.00 uur
* speeltijd: onbeperkt squash 45 min. per baan
Betaling per jaar: € 206,25
Betaling per maand: € 18,75
Intake € 50,00
Clubcard € 10,00
Losse baanhuur:
Voor 18.00 uur (speeltijd 45 min. per baan) € 14,00
Na 18.00 uur (speeltijd 45 min. per baan) € 18,00

Huur rackets:
2 rackets incl. huur balletje (per keer) € 5,00
Bij breuk of schade huurracket € 12,00

Verkoop squashartikelen:
Squashbal € 4,00
Gripje € 4,00
Squashrackets (diverse kwaliteiten en prijzen

Ieder jaar medio september tot eind april vindt de squash
competitie plaats. Deze competitie is verdeeld in verschil-
lende niveaus zowel voor de beginnende als voor de
gevorderde squasher. Een team bestaat uit 4 basisspelers.
De competitie wordt gespeeld op zondag.
Voor meer informatie of deelname aan de competitie kunt
u contact opnemen met Vital Centre Heino.

 

 

  • Squash is een effectieve workout
  • Veilig spel voor iedereen
  • Versterkt onderlichaam en snelheid
  • ± 1000 calorieën per uur verbranden
Spelregels Squash

Squash wordt gespeeld door twee spelers,
die met een racket een bal op een baan
spelen (waarbij deze laatste drie aan de door
de World Squash Federation voorgeschreven
normen moeten voldoen).

Een wedstrijd gaat om twee of drie gewonnen
games. Iedere game gaat om negen punten.
De speler die het eerst negen punten maakt,
wint de game. Behalve wanneer voor de eerste
maal de stand 8-8 bereikt is, moet de ontvanger,
alvorens de volgende service is geslagen, kiezen
of de game wordt voortgezet tot negen punten
(=”set one”) of tot 10 unten (=”set two” betekent
dat de speler die het eerst nog twee punten
maakt, de game wint). De ontvanger moet in
elk geval zijn keuze duidelijk maken aan zijn
tegenstander.

Punten kunnen alleen gemaakt worden door de
serveerder. Wanneer de serveerder een rally wint,
dan krijgt die speler een punt. Wanneer de ont-
vanger van de service een rally wint, dan dient
die speler te gaan serveren. Na een correcte
service slaan de spelers om de beurt de bal,
totdat één van de spelers er niet in slaagt de
bal correct terug te slaan of totdat het spel op
een andere wijze, in overeenstemming met de
regels, wordt onderbroken, wanneer een speler
appelleert of door tussenkomst van de scheids-
rechter.

Vooropgesteld dat de bal niet uitgeslagen is,
wordt de bal correct teruggespeeld als, voor
de bal twee keer op de vloer heeft gestuit, de
bal op de voormuur terecht komt boven de tin;
de bal mag direct naar de voormuur geslagen
worden ofwel via één of meer zijmuren en/of
via de achtermuur, zonder daarbij de vloer, de
speler of diens kleding of het racket, het lichaam
of de kleding van de tegenstander te raken.

In ons centrum is een shop ingericht gespecialiseerd in
squashartikelen. Heb je zelf geen racket en squashbal,
kun je deze bij Vital Centre huren.

 

Laat je door onze medewerkers informeren over de
materiaalkeuze. Van alle squashrackets zijn testrackets
aanwezig, die je 10 minuten kunt uitproberen.

 

Assortiment

Squachrackets van het merk,
Harrow zijn te verkrijgen
bij Vital Centre vanaf € 39,95

Squashgrips vanaf € 4,-

 

Type squashbal

De squashbal is gemaakt van dun rubber
en gevuld met lucht. Hij heeft een diameter
van 4 cm en een gewicht van ongeveer
24 gram.

Er zijn verschillende typen ballen met de volgende
aanduiding:
• Zwarte bal met twee gele stippen: Extra traag
• Zwarte bal met een gele stip: Traag
• Zwarte bal mer een rode stip: Medium snel
• Blauwe bal: Snel.

In tegenstelling met wat je zou verwachten, zijn de
traagste ballen de moeilijkste om mee te spelen.
Officiele wedstrijden moeten worden gespeeld met
een bal met twee gele stippen. Bij aanvang van het
spel zal de bal vaak koud zijn, waardoor deze
weinig veerkracht heeft. Door het slaan van de bal
zal de temperatuur van het rubber en van de lucht
in de bal hoger worden, waardoor de bal veer-
krachtiger wordt.