TRAININGSMOGELIJKHEDEN
VOOR JONG EN OUD...

 

De fitnesszalen van Vital Centre Raalte en Vital Centre
Heino zijn in het bijzonder ingericht op het ontwikkelen
en onderhouden van spierkracht, figuurverbetering en
algehele fitheid. De fitnesszaal is verdeeld in vier groepen.
Voor de krachttraining hebben we een gedeelte met losse
oefeningen. In het midden van de fitnesszaal is een grote
ruimte ingericht voor de combinatie van ‘cardio’ en kracht.

 


WAT GAAT U DOEN OM GEZONDER EN MINDER STRESSVOL TE LEVEN...

 

De gezondheidscheck van Vital Centre vertelt u uw waarheid.
We bekijken uw bloeddruk, spiermassa, gewicht, vetper-
centage en meten uw conditie. Met de informatie van de
gezondheidscheck krijgen wij een duidelijk beeld van uw
conditie, stresspercentage en vitaliteit. Vervolgens gaan we
samen aan de slag met uw persoonlijke doelen.

 

Contact Contact          

Wilt u zich fitter voelen? Wilt u uw prestaties verbeteren?
Wat heeft u nodig? Maak de start naar een gezonde vitale
leefstijl. Wij gaan u helpen. Vital Centre werkt samen met
fysiotherapeuten en personal coaches. Onze adviseurs en
trainers gaan graag samen met u op zoek naar de juiste
strategie voor uw gezondheid en vitaliteit.

 


INDIVIDUELE FITNESSTRAINING MET DIGITALE TRAININGSKAART

 

In onze trainingszaal heb je de mogelijkheid om onder
begeleiding zogenaamde ‘vrije trainingen’ af te werken.
Ook kun je met behulp van op maat samengestelde 
trainingsschema’s je work-outs uitvoeren. Alle
trainingsprogramma’s worden na 6 weken, na overleg,
vernieuwd. Ieder nieuw lid wordt minimaal vier keer
persoonlijk begeleid.

Contact Contact

 

Het trainingsschema komt op een digitale stick te staan.
Hiermee kunnen we de vorderingen volgen en waar
nodig het schema op ieder moment aanpassen. De eerste
twee keer dat je komt sporten lopen we mee om het gebruik 

en de toepassingen van de digitale stick op de toestellen
uit te leggen. Bij de derde training krijg je een conditietest op
de loopband of op de fiets. Van daaruit gaan we de doel-
stellingen bepalen en kunnen we het schema waar nodig
aanpassen.

 

PERSONAL TRAINING MEER KEUZE IN BEGELEIDING

 

In de fitnesszaal bieden wij een optie om langdurig 1 op 1
begeleid te worden. Dit wordt in de fitnesswereld Personal
Training genoemd. Omdat het een 100% 1 op 1 begeleiding
betreft, wordt er voor PT een bedrag per sessie gevraagd.

U kunt er dus voor kiezen om vele sessies achter elkaar
gebruik te maken van een PT die alleen aan u aandacht
besteedt en het programma volledig op jouw wensen
afstemt. De PT is zeer flexibel en kan op veel meer tijden
en plaatsen het trainingsprogramma verzorgen.

Contact Contact Onze Personal trainers

 

Personal Training wordt in onze club ook mogelijk gemaakt
voor twee of drietallen en eventueel zelfs in groepjes van
vier deelnemers. Hopelijk wordt PT dus bereikbaar voor
iedereen, met als ultieme doel: u realiseert uw trainings-
resultaten! Wilt u meer informatie over Personal Training

en de kosten, dan willen wij u graag vrijblijvend informeren
over de mogelijkheden. Of maak een afspraak met één van
onze Personal Trainers Tom, Christiaan, Viola, Edwin.

Lees meer over de voordelen van PT

Als clublid krijgt u zonder meer begeleiding
bij uw fitnessprogramma, vooral in de begin-
fase. Waarin zit dan het verschil met Personal
Training? Er zijn enkele belangrijke verschillen.
We zetten ze kort op een rijtje:

1. Een Personal Trainer is alleen met zijn of haar
klant bezig! 100% focus! Dit kan 1 op 1 zijn,
maar ook kleine groepjes van 4 personen.
Tijdens de sessie komt er niets tussendoor en
gaat alle aandacht naar de klanten in de sessie.
Dit in tegensteling tot fitnessbegeleiding, waar
een instructeur doorgaans beperkte tijd moet
verdelen over een grote hoeveelheid leden.

2. Een Personal Trainer is volledig toegewijd om
uw doelen te realiseren! Het motto van PT is:
Ik geeft nooit op dus u geeft ook nooit op!
We zullen kost wat kost uw doelen behalen!!

3. Een Personal Trainer is flexibel! De Personal
Trainer spreekt af wanneer het de klant schikt!
Bij de normale fitnessbegeleiding dient men
zich toch vaak aan te passen aan de mogelijk-
heden in het werkrooster. De Personal Trainer
is dus veel flexibeler en kan zelfs buiten de
club of 's avonds laat een trainingssessie doen.

4. Een Personal Trainer weet en kan meer! De
meeste Personal Trainers waren vroeger ook
jarenlang fitnessinstructeur, maar hebben
zich veelvuldig bijgeschoold. Velen beschikken
ook over bijzondere kwaliteiten die clubleden
nog sneller en beter helpen bij het bereiken van
hun gezondheids- en fitheidsdoelen. De Personal
Trainers worden doorlopend geschoold!

5. Een Personal Trainer doet andere oefeningen!
Een Personal Trainer heeft meer ruimte, mogelijk-
heden en materialen om functioneler te trainen.
Functionele training betekent kortweg: meer
oefeningen die aansluiten bij de situatie in de
dagelijkse praktijk. Er worden dus veel andere
oefeningen gedaan.